10 Magandang Benepisyo ng Pagkaaroon ng Maayos na Tulog

8

Ano ba ang mga benipisyo ng isang maganda at maayos na tulog?
1. Magiging masaya ang araw mo.
2. Nagpapabuti ito sa iyong memorya at kakayahan sa paglutas ng problema.
3. Nagpapalaganap ito ng malusog na pangangatawan.
4. Maaari itong makaapekto sa iyong mas magandang timbang.
5. Mababa ang tyansa ng stress.
6. Gaganda ang kutis.
7. Nagpapalakas ng Immune System ng ating katawan laban sa sakit.
8. Ikaw ay magiging mas alerto at produktibo.
9. Binabawasan nito ang iyong pagkakataon na makakuha ng diyabetis.
10. Mabubuhay nang mas matagal.

 


Article written by Leogene Bomitivo

Facebook Comments