Excercise isa sa pinakaepektibong pamaagi aron mabawasan og timbang ng usa ka tawo pero dili masustinar sa uban tungod sa kakapoy. Ani ay pagtu-on nga gihimo ang mga researcher sa japan ug mao kini ang pag nguya sa chewing gum samtang naglakaw.
Sa usa ka experimento, ingon nga ang heart rate sa 46 ka tawo nga nagedad ug 21-69 ni increased sadihang gihatagan sila og gum aron nguyaon samtang nagwalk in place.
Sa kanhi nga research nahibalan nga ang pagnguya og gum makapaboost sa heart rate ug energy expenditure sa mga taong at rest.
Gibuhat kini aron malikayan ang risgo sa pagdevelop og heart disease ug stroke, diabetes ilabina ang cancer.
Facebook Comments
