i Kalami! ‘Health Tips’

11

Importante kaayo nga mamahimong alerto sa atoang mga kaugalingon o di ba kaha sa atoang mga kauban labi na sa pagatake sa sakit sa kasing-kasing. Para sa mga kalalakihan ang kasagara nga bation mao ang sakit sa dughan nga bahin. Para sa mga babae mao ang kalit nga pagkakapoy sa kalawasan, paglisod sa pagkatulog o di kaha pagbati nga basin adunay mahitabong dili maayong panghitabo o ‘Anxiety’.

Tungod kay managlahi man ang mga bation sa mga tawo kung atakehon sa sakit sa kasing-kasing mao kinhanglang alerto kita ug importante nga kahibalo kita sa atoang angayan nga buhaton alang sa first aid tips niini…


01. Deretso dayun sa ospital Tawag deretso sa emergency nga number ug siguraduha nga adunay laing tawo nga kauban nimo sa ospital ug dili maginusara.

02. Inom ug aspirinSa mga pagtoon sa pipila nga adunay dakong binipisyo sa mga gainom ug aspirin. Kung walay alergy niini, usap ug aspirin nga usa kaboon (325mg nga aspirin sakto na) ug inom dayon ug tubig para dali matulong ang tableta. Ang aspirin makatabang sa pagtunaw sa nitibugol nga ‘blood clots’ ug bag-o pa man mohatag ug kadaot sa kasing-kasing tawo.

03. Inom ug nitroglycerin (kung geresita)Mao kini tambal sa pagpahunong sa sakit sa dughan ug gaabre sa mga blood vessels nga agianan sa dugo.

04. Kalmado ug paglingkod langSamtang gahulat sa doktor, kinhanglang kalmado. Ang pagkataranta ug pagkahadlok maoy makadugang maoy makadugang sa pagka stress sa imong kasing-kasing. Lingkod ug ginhawag lawom ug mahimo luagi ang mga hugot nga gipangsout.

iDOL! adunay daghan pang mga tips alang sa mga giatake sa kasing-kasin, bisitahi lang site nga nahipatik sa ubos nga bahin niining maong mga giya o tips…

Source: ritemed.com.ph
Image credit: The Independent

Facebook Comments