i Kalami! ‘Health Tips’

19

Protektahi ang imong kaugalingon ug ang ubang tawo gikan sa makamatay nga COVID-19 nga pandemya.

Ania ang pipila ka mga angayan buhaton aron malikayan ang pagkaylap sa
makamatay nga COVID-19.


01. Batasana ang paglimpyo sa mga kamot pinaagi sa paghugas sa usa ka
alcohol-based hand rub o mas maayo usab nga ang paghugas kanunay sa mga
kamot ug sabon ug tubig. Ngano man? Ang paghugas sa kamot ug sabon ug
tubig o di ka gamit ang alcohol-based hand rub makapatay sa viruses nga anaa sa
imong mga kamot.

02. Pagmintinar ug usa ka metro o 3 feet nga distansya gikan sa ubang tawo.
Ngano man? Kay kung anaay mo ubo, mangatsi o dika kaha mo estroya, kini sila
ga lagsik ug ginagmay nga liquid droplets gikan sa ilang ilong, baba nga basin nga
adunay virus. Kung doul ra kaayo ka sa usa ka tawo, maginhawa nimo ang ubang
droplets apil na niini ang COVID-19 virus kung ang usa ka tawo adunay ingon
niining sakit.

03. Likayi ang pag-adto sa daghang tawo nga gatapok. Ngano man? Kung
adunay daghang tawo nga gatapok, dako ang kasiguruhan nga makahimamat ka
ug tawo nga adunay COVID-19 virus ug lisod i mentinar ang one meter nga
distancing.

04. Likayi ang paghawid sa mata, ilong ug baba. Ngano man? Ang kamot
daghang ang posibleng mahawiran ug makakuha ug virus. Kung ma-contaminate,
gikan sa kamot pwedeng mobalhin sa ilong, mata ug baba. Gikan niining nga mga
parte sa imong lawas, pwede mosulod ang virus sulod sa imong lawas ug ma
infect ka.

05. Pagpuyo sa balay ug i-isolate ang kaugalingon bisan pa man ug ginagmay
lang ang mga sintomas nga nabatian susama sa ubo, sakit sa ulo, mild fever hangtud ka makarekober.




Mga iDOL! Aduna pay daghang mga kinahanglang buhaton ug mga giya aron maprotektahan ang kaugalingon ug ang ubang mga tawo gikan sa makamatay nga COVID-19 nga pandemya.

Source: www.who.int
Image credit: Houston Methodist

Facebook Comments