California – “Age doesn’t matter.”
Ito ang pinatunayan ng isang 84-anyos na lolo matapos mapasama sa Guinness book of world records.
Nakuha ni Jim Arrington ang record sa world’s oldest male bodybuilder kung saan nagsimula siyang magbuhat noong 14-anyos pa lamang siya.
Sa loob ng pitumpung taon sa bodybuilding, nakasali si Jim sa animnapu’t dalawang kumpetisyon at labing anim na beses siyang nanalo dito.
Simple lang rin ang qorkout routine ni Jim pero pagdating sa pagkain ay mas maraming siyang kinakain na protein, fat meal regimen at kaunting kanin.
Facebook Comments
