Ang pagtulog sang late kag pagkaburaw masunod nga adlaw may malain nga epekto sa atun lawas.
Sa pagtuon sang mga experto ang mga tawo nga late na ang pamahaw nagapataas sang risgo sang obesity para sa mga type 2 diabetes patient.
Sa pagtuon nga ginpublish sa diabetic medicine journal ang late nga pagkaon sang pamahaw nagabag-o sang biological clock nga nagaregulate kuntani sang day-night pattern.
Ini nagasablag man sang metabolism process.
Gani sa masunod, ginasuhestyon nga magtulog sang timprano agud indi ka maburaw kag indi man malate ang imo pamahaw.
Photo from web
Facebook Comments
