IDOL nasayod ba mo na ang suha o kon pomelo kay adunay daghang benepisyo sama sa vitamic C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, calcium ug iron ug aduna kini mubo nga calories nga dili makapatambok.
Makatabang kini sa adunay kanser, ang panit niini kay adunay sangkap sa bioflavonoid na makatabang aron malikayan ang cancer partikular na ang breast cancer.
Ikaduha, makatabang usab kini sa adunay taas nga cholesterol ilabi na sa adunay mga sakit sa kasing kasing ug kadto adunay gabara sa ilahang ugat.
Adunay taas usab na vitamin c ang suha na makapakusog sa immune system ug alang sa mga naga diet makatabang ang pomelo ug sa mga adunay diabetes.
Apan mga idol always remember hinay hinay lang sa pagkaon kay ang sobra makadaot.
For more info’s and updates, like and share our official facebook account : www.facebook.com/ifm91.9Gensanofficial/
[image: Suha.jpg]
