IDOL ATUANG SAYRUN ANG TAMANG PAGKAON UG IDOL SA MATAG ADLAW OR SA MATAG SEMANA KUNG PILA KA ITLOG ANG ANGAYAN NGA KAUNON.
DAGHAN ANG NAGAPANGUTANA MGA IDOL KUNG PILA KA ITLOG ANG PWEDI KAONON ARON MAMAHIMONG HEALTHY UG DILI MAKADAOT SA ATUANG PANGLAWAS.
KUNG IKAW IDOL NA WALAY SAKIT SA KASING- KASING, DIABETES O PROBLEMA SA CHOLESTEROL, PWEDI KA MUKAON UG USA KA ITLOG SA MATAG ADLAW UG PILION NA LAMANG ANG BOILD EGG KAYSA SA GI PRITO ANG ITLOG UG LIKAYAN NGA ISABAY KINI SA PAGKAON SA HOTDOG, BACON UG TOCINO.
APAN IDOL KUNG IKAW KAY ADUNAY SAKIT SA KASING KASING, DIABETES UG TAAS ANG IMUHANG CHOLESTEROL, KINAHANGLAN LAMANG LIMITAHAN ANG PAGKAON UG ITLOG SA TULO KA BUOK SA USA KA SEMANA.
APAN ALWAYS REMEMBER IDOL NGA HINAY HINAY LANG SA PAGKAON NIINI UG GIKINAHANGLAN GIHAPON UG DISIPLINA SA SARILI ARON MAMAHIMONG HEALTHY TUNGOD ANG SOBRA MAKADAOT.
For more info’s and updates, like and share our official facebook account : www.facebook.com/ifm91.9Gensanofficial/
[image: ITLOG-EGG.jpg]
