Dili na kinahanglan ug exercise ug mga pampaniwang nga mga tambal, mo sexy ka na mga lodi ug mao kini ang secreto…
- Sa buntag, kape lang ug pandesal ug ayaw ipaabot ug sobra lima ka pandesal. Kung walay pandesal, kape na lang mga lodi, okay na!
- Sa udto, kaon ug daghan (Heavy Meal) kay kaya pa kining hilison sa imong lawas ang imong gikaon.
- Sa hapon, pwede kape lang pud ug likayi ang mga softdrinks.
- Sa gabie, kaon lang ug dali hilison nga mga pagkaon ug kaon before six pm. Tungod kay tulog atoang metabolism kung tingkatulog na.
- Kung gutomon sa gabie, try lang ug gatas para di magka ulcer.
Source: theworldoffilipinas.com
Picture Source: Good Food Summit
Facebook Comments
