i Kalami! ‘Health Tips’

18

Sobra kainit, mao kini ang panahon nga ang imong panit pilit ug oily ug usahay uphag tungod sa grabeng kainit. Busa unsa ang atong buhaton aron sa pagbaton sa usa ka himsog nga panit?

Di daghan ang imong angay buhaton aron makab-ot ang usa ka himsog nga pamanit. Pag-atiman lang sa pipila ka nag-unang mga butang ug aduna ka nay healthy glowing skin. Ania ang kinahanglan nga buhaton:


01. Magpabiling hydrated – kini ang tempo nga suyupon ang tanang mga umog gikan sa imong panit. Mao kini nga girekomendar nga moinom og daghang tubig.

02. Pagbutang og toner – Karong ting-init, inay sa pag­hinlo lang sa hugaw gikan sa imong nawong, paggamit og toners sa pagsirado sa mga lungag sa panit ug sa pagpadayon sa pagkabalanse niini..

03. Mag-apply og sunblock – Ayaw ibandera ang imong panit kon wa kini nimo aplayi og sunblock. Girekomendar nga bisan kon ikaw anaa sa sulod sa balay, buhata nga ritwal ang pag-apply og sunblock sa ibabaw sa imong nawong, liog, mga bukton ug mga tiil – ug sa tanang parte sa lawas nga maigo sa adlaw.

04. Mag-scrub – Importante nga kanunay nimo nga i-exfoliate ang imong panit sa panahon sa ting-init . Adunay pipila ka mga scrubs nga anaa sa merkado nga magamit dayon.

05. Senemanang face pack – Kini mao ang usa ka butang nga imong kinahanglan nga buhaton sa matag semana aron sa pagkuha sa usa ka humok ug himsog nga panit bisan sa ting-init nga panahon.




06. Pagsul-ob og gapason nga mga sinina – ting-init usa ka panahon diin ang atong tibuok lawas hilabihan ang singot. Mao nga magsul-ob og gapa­son nga sinina dili lamang tungod kay komportable, apan kini maayo usab alang sa imong panit.

Source: https://www.sunstar.com.ph/article/10288
Image credit: Asia Society

Facebook Comments