Lapot nga mura og latik sa lubi nga lami kaayo isagol sa biko o suman, tam-is og sustansiya pod kini, makapagana sa mga taong hilig og tam-is.
Lasaw nga kape para sa mga tao nga ga-control og caffeine tungod dunay kasagaran nga dili na katulog matag gabie.
Apan para nimo idol asa sa duha ang imohang pilion,
(A) LAPOT
(B) LASAW
i-ASK; sa programang U&I kauban si Luningning, alas 9 hangtod alas 12 sa tungang gabie, Lunes hangtod Sabado sa iFM 93.9 Davao.
Facebook Comments
