“Inom pirme gatas arun mutaas ka” pirme pahinumdom ni mama kaniadtong bata pa. Unsa ba jud ang kamatuoran sa maong ilimnun hilabi na sa mga dala niining nutrisyon? Mapataas pa ba niini bisan ang may edad na?
Ang gatas makatabang nga mutaas ka hantud sa 20 anyos pababa, ang mga milapas na sa 20 anyos ug miundang na ang pagtaas wala nay bisan unsang gatas ang makatabang. Tungod kana sa growing tissue nga makita kinatumyan sa bukog sa bata o ulitawo nga naga gahi sa samtang nagadugang ang edad sa tawo. Mahitabo kini atol sa 18 and 25 anyos, apan kung ikaw naa sa 20 anyos pa baba ang pag inom ug gatas dako ang epekto sa kalawasan hilabi na makatabang kini nga ikaw mutaas.
Ang pag inom ug gatas maayo ang epekto sa mga naa sa pubertal stage. Matud sa research ang mga adolescent subjects nga naga konsumo ug adunay calcium nga ilimnun o pagkaon naga dugang ug 2.5 cm sulod sa 3 ka tuig. Nakatabang ba kining impormasyon saimo bestfriend?
For more info’s and updates, like and share our official facebook account www.facebook.com/ifm91.9Gensanofficial/
