Goodbye Depression!

43

Maayong Adlaw mga Idol! Naay daghan kanato nga mura ug adlaw ang panagway apan dag-um ang sulod sa dughan. Usa kini ka reality nga dili jud tanan tungod kay may problema, magpakamatay nalang. Siguro inyo na ni nga nasinati . Aduna pay nahibiling daghang mga fighters sa kalibutan. Sakto man sad ni nga mag-struggle ta sa kinabuhi kay wala man ta gipakatawo aron pirme lang malipayon. Mga lamas ni sa kinabuhi ang mga challenge ug trials nga atong ma-encounter every now and then.

I’ll assure you, dili jud sulbad sa mga problema ang pag-suicide para lang jud matapos ang tanan. “Ingon sila nga kamayon lang kuno ang makabayad sa tanang utang nga imong nahimo”. Sakto ba ning prinsipyoha? O dili ba kaha makasamot lang nig pabug-at sa problema?


Pero dili pod nato malikayan nga maka-feel ta ug “depression” if we are facing problems o mga klase-klaseng hulga sa kinabuhi. Pero kabalo ba mo nga usually ang pag-overthinking ra ang hinungdan ani. You dwell only sa imong problema ug feel nimo nga luoy na kaayo ka ug makahuna-huna ug maka-ingon ka nga wala nay pulos ang imong kinabuhi and end up with: “magpakamatay nalang ko”.

“Depression man gud ang hinungdan maong nagpakamatay to sya,” mabasahan nato sa newspaper or mga taho sa atong mga higala. Nganong dali man gud ma-depressed ang tawo? Kasagaran sa kadaghang trabaho, daghan kaayog mga concern nga giatubang ug kung problemado ang usa ka tawo, madepressed sya. Kasagaran kita rapod maoy hinungdan ani. Dili kaayo ta maggahin ug time for peace, para sa imong kaugalingon ug para ni Lord.

In religious perspective, usa ka hinungdan niini mao ang walay pagtuo o huyang ang usa ka tawo. If walay kay faith nga makaya nimo ang tanan, mo-end-up jud ka ani nga situation, but if naa kay dakong faith ni God ug mutuo ka niya nga iya kang tabangan ug dili ka niya biyaan, bisan pa man siguro nga wala jud ka ka-feel sa iyahang presence, makaya jud na nimo. Makatabang pod sa depression ang pag-share nimo sa imong suod nga higala o dili ba kaha sa imohang bana o asawa. Ang pag-share sa imong prolem makapagaan sa kasing-kasing. Pero siguroa nga naa kay trust ana nga tawo ug siya pod kasaligan.

Usually man gud, we think nga kita-kita ray mo-work-out sa tanan. Dili jud na mao. Kung wala tay pagtuo nga mulabay rana ug naa gyuy kasulbaran ang tanan, dili jud ta ma-depressed.

Huna-hunaon nato ang mga mahitabo kung mamatay ta just because of depression, wala na bakay gihibilin nga problema sa kalibutan? Huna-hunaon ni nato pag-ayo.

(Written by Sr. Alona Auditor, AB-English Student, University of Cebu-Main Campus – iFM Cebu-Intern; Photo from the web)

Facebook Comments

From Advertisers