Idol ania na ang benepisyo nga atuang makuha sa pagkaon ug orange o kon dalandan, usa kini sa great source of vitamins and minerals ilabi na ang vitamin c c, thiamine ug potassium.
Makatabang ang orange mga idol aron mabawasan ang pag ubo, makatabang usab kini aron mamintina nga himsong ang atuang panglawas ug makapabaskug kini sa atuang immune system ug maka paubos sa cholesterol level.
Ang orange usab kay aduna kini hesperitin ug pectin, mga sangkap kini aron makapaubos sa cholesterol sa atuang panglawas.
Mapunggan usab niini ang diabetes, ug aron makalikay sa cancer sama sa cancer sa baga, breast cancer, pancreatic cancer ug skin cancer tungod ginaprotektahan niini ang cell sa atunag kalawasan gikan sa epekto sa free radicals ug mapunggan niini ang paggawas sa managlahgiong mga kaso sa cancer ug makatabang usab kini aron maprotektahan ang atuang lawas sa sakit sa kasing kasing ug stroke.
Apan idol hinay hinay lang sa pagkaon ug orange ug kinahanglan gihapon ug disiplina sa sarili aron mamahimong healthy permi.
For more info’s and updates, like and share our official facebook account : www.facebook.com/ifm91.9Gensanofficial/
[image: dalndan.jpg]
