Mga giya para malikan ang ‘Heatstroke’ labi na karong summer mga idol ug labi na kung sobra ka init sa palibot.
01. Likayi ang pag-inom sa sobrang alcoholik nga ilimnon, caffeine, softdrinks o di kaha
fruit juice kay kini makasamot sa imong dehydration.
02. Tabangi ang imong lawas sa pag-inom ug daghang tubig ug ilisi ang tubig sa imong
lawas nga nawala.
03. Testingi ug excercise sa mga oras nga dili igang ug init ang palibot.
04. Pahulay kung gibati kag kakapoy.
05. Kung mogawas sa init nga kaudtuhon, ayaw kalimot ug gamit ug kalo o di kaha
payong ug pagsul-ob ug ‘light-colored’ nga senina.
Source: healthmatters.nyp.org
Image credit: Medical News Today
Facebook Comments
