MGA BATAN-ON NANGUTANA,
Unsay Akong Buhaton kon Ma-depress Ko?
Epektibong mga paagi aron moarang-arang ang imong gibati!
Unsay imong buhaton? Kon kinahanglan kang magpadoktor, Pamaagi aron maulian,
Solohon ba nimo ang imong problema? Apan adunay mas maayo nga giya alang
kanimo iDOL…
01. Makig-estorya sa ginikanan o sa kasaligang tawo—kay matabangan ka sa
eksperyensiyadong mga tawo, nga nakaagi sa imong gibati. Kon isulti nimo sa imong
ginikanan o sa kasaligang tawo ang imong gibati, mas makakuha kag epektibong
tambag.
02. Pailob lang – Dili awtomatikong maulian ang depresyon, ug madahom nimo nga
usahay motokar gihapon ang kaguol busa kinahanglan nga ikaw magpailob lang.
03. Kung kinahanglang magpadoktor – Sa mga batan-on, ang mga simtoma sa clinical
depression halos pareho anang komon nga bation sa mga tin-edyer nga mag-usab-
usab ang mood. Hinuon, sagad balikbalik ug mas grabe ang clinical depression. Kon
sobra na ug pirme kang maguol, hangyoa ang imong ginikanan nga ipa-checkup ka.
Source: https://www.jw.org
Image credit: Flickr
