ANG paghikalimot sa usa ka tawo o butang di sayon.Busa, ania ang pipila ka mga pamaagi aron maminusan o mawala ang imong pagpakabuang.
01. Himoang gawasnon ang imong huna-huna…
02. Palay-i kining tawhana Kon ikaw naggukod sa usa ka tawo o butang, ang imong pagpaduol niining butanga o tawhana di makaayo kanimo tungod kay di ka makahuna-huna og lain pang butang gawas kanila.
03. Undangi ang pagpakabuang, Ang pagsige nimo og huna-huna sa usa ka tawo o butang mopagana nimo sa paghuna-huna niya sa makadaghang higayon.
04. Lingawa imong kaugalingon, Kon dili mawala sa imong paghuna-huna ang usa ka butang o tawo, lingawa ang imong kaugalingon pinaagi sa pag-distract niini sa laing mga butang sama sa pag- ehersisyo, pagbasa og nagkalain-laing basahon, paminaw og kanta, pagtan-aw og salida aron okupado ang imong huna-huna.
05. Buhata ang mga butang nga imong napasagdan, Kon ikaw adunay obsession, wa kay panahon sa paghuna-huna og lain pang mga butang nga importante sa imong kinabuhi.
Source: (Tinubdan gikan sa www.wikihow.com/Get-over-an-Obsession / Marjorie Padin CNU Comm Intern)
Image credit: Promises Treatment Centers
