IDOL! init kaayo ang panahon, tilimad-on na kini sya nga summer na jud. Kay
summer na man idol, ania’y pipila ka mga tips para mahalikay sa sakit karong tag-init.
1. Likayi ang pagpanit ug pagbulad sa adlaw labi na ug alas diez na sa buntag hangtud sa hapon.
2. Magsuot ug puti nga senina aron gaan ang pamati bisan pa man sa ka igang ug
kainit sa panahon.
3. Pagpayong o di ba kaha magkalo labi na ug init na kaayo ang sidlak sa adlaw.
4. Tagae ug proteksyon ang mata, paggamit ug shades.
5. Inom ug hangtud 12 baso nga tubig aron ma hydrate ka.
Source: bandera.inquirer.net
Image credit: Ready.gov
Facebook Comments
