EXTRA WOW BALITA – Nakita sa pagtuon nga ang mga tawo nga masami nagapungko mas madali nga mapatay bisan pa nga mag-exercise sang todo.
Bangud sini ginapanugyan nga dapat may movement break gid kada 30 minutos gikan sa pagpungko.
Ginapanugyan sang mga American Heart Association ang “sit less, move less” nga principle agud mapalawig ang kabuhi.
Nakita sa pagtuon ang mga tawo nga malaka lang nagapungko mas manubo ang risgo sang timprano nga kamatayun.
Ginsiling ni Keith Diaz Lerad author sang pagtuon nga samtang nagatigulang ang tawo mas nagasedentary ang kabuhi gani ginapanugyan niya ang masami gid nga paghulag.
Facebook Comments
